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唾液のすごさを再確認!

最近はマスク生活も少しずつ慣れてきたように思います。

皆様手作りのマスクや、ファッションに合わせてマスクもコーディネートされたり、新しい日常を素敵に彩られていますね。

マスクをしていると、していない時と比べてお口の状態が気になるところではないでしょうか?そこで、大切なのは唾液です。もちろん、虫歯フリー・歯周病対策・歯磨き・うがいをきちんと行うのは基本です!

唾液はお口の健康を保つだけではなく、全身の健康にもつながっています。

 

細菌やウイルスに働きかける抗菌物質IgA

「今、注目したいのがIgA(免疫グロブリンA)!この物質は、口腔内に細菌やウイルスなどの異物が侵入すると、見つけて取り囲み、粘膜への付着を防ぎます。そのあと異物は唾液の自浄作用によって洗い流されるので、私達は元気に過ごすことができる。ウイルスとともに生活している私達にとって、心強い味方なのです。口腔内のIgAを増やすには、まず唾液そのものを増やすことが大切です。常にマスクをしてうるおいが減っている今は特に、意識的に唾液を出すことが重要でしょう。」

参考資料:オーラルケア「tuft club vol.160 AUG.2020」より引用

 

この様に、唾液のすごさを再確認しました。お口が潤うことによって良いことが様々あります。よく噛んで食事をすることや、お茶やお水でお口を潤すことはとても大切です。

唾液が出にくくなり、お口が渇きやすい状態が続くと、お口の中の細菌が増えて口臭の原因になります。そして、虫歯や歯周病も罹患しやすくなるとともに進行も早くなりますので要注意です。もし、常にお口が渇きやすかったり、異常を感じるときは早めにご相談下さい。

そして、唾液の分泌を促す1つの方法としておすすめなのが、キシリトールガムを噛むことです。ガムを噛むことによって脳にも刺激を与え、キシリトールによって虫歯予防にもなります。できれば「キシリトール100%」のガムがおすすめです。通常のガムに比べて硬さがあるので、味がなくなっても長く噛んでいられます。長く噛むことによって唾液の分泌量も増えますので、15~20分程度は噛んで欲しいと思います。

健康はお口から!

 

 

 

 

 

 

目黒 歯医者/歯科 堀江歯科クリニック

日付:  カテゴリ:スマイルニュース, 感染予防対策

10月の矯正日

10月の長濱先生矯正日の日程です。
10月2日(金)

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日付:  カテゴリ:お知らせ

9月の矯正日

9月の長濱先生矯正日の日程です。
9月4日(金)

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日付:  カテゴリ:お知らせ

コロナ禍だからこそ大切なセルフケア!

東京都は連日3桁をこえる感染者数で不安を抱えながらの日々が続いております。

終息までは時間がかかると見込まれている中で、皆さま様々な感染対策をされていると思います。

毎日当たり前に行っている歯磨き。それも感染予防になっています。

以前にもご紹介しましたが、口やのどに存在する細菌はプロテアーゼやノイラミニダーゼなどの酵素を生産します。このような酵素は、口やのどの粘膜守る層を破壊し、ウイルス感染を起こしやすくしたり、ウイルスの細胞から細胞への感染も助長します。口内ケアで、これらの酵素を生産する細菌を減らすことができます。

お口の環境を整えるのは有効な対策と言えます。コロナに限らず感染症対策として毎日のお口のケアはとても効果的なのです。インフルエンザウイルスに対して口内ケアは有効な感染予防になることが実証されています。

大切なのは、隅々まできちんと歯垢が取れているかです。毎日磨いているけれど、ちゃんと磨けているかわからないと思われている方も多いのではないでしょうか。

隅々まで磨く為のポイントは、歯ブラシ以外にデンタルフロスや歯間ブラシと言った歯間専用の道具を使用することが必須です。使っていても上手く磨けない方は、ぜひ歯科衛生士にご相談下さい。

新型コロナウイルスは、まだまだわからないことが多くありますが、基本的な予防対策を徹底してコロナに打ち勝っていきましょう。

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日付:  カテゴリ:スマイルニュース, 予防歯科

夏季休診日のお知らせ

8月9日(日)~8月13日(木)まで夏季休診日とさせて頂きます。

皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。

目黒 歯医者/歯科 堀江歯科クリニック

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8月の矯正日

8月の長濱先生矯正日の日程です。
8月7日(金)18:00~

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7月の矯正日

7月の長濱先生矯正日の日程です。
7月3日(金)18:00~

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日付:  カテゴリ:お知らせ

6月の矯正日

6月の長濱先生矯正日の日程です。
6月5日(金)18:00~

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水曜日臨時休診のお知らせ

4月22日~5月27日までの間、水曜日の診療を臨時休診とさせて頂きます。

新型コロナウイルス感染拡大防止として3密を防ぎ、診療を行っています。

・同時間の予約人数の制限

・スタッフ出勤人数制限

・診療室や待合室の換気に伴い、自動ドアの開放を実施しております。

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、発熱や咳・息切れのある方や感染症の患者様と濃厚接触があった方、また緊急を要さない処置は感染拡大予防の観点から診察をお断りする場合がございます。
歯科医療従事者は感染リスクが高いです。歯科医師・歯科衛生士・歯科助手とその家族を守る為にも誠に申し訳ございませんが、ご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。

新型コロナウイルスの1日も早い終息を願います。

目黒 歯医者/歯科 堀江歯科クリニック

日付:  カテゴリ:お知らせ

新型コロナウイルス対策について

当院では新型コロナウイルス対策として以下のことに取り組んでいます。


♢ マスクとグローブ(医療用ゴム手袋)、
  フェイスガードの着用

♢ グローブは患者様ごとに交換

♢ スタッフの頻繁な手洗いと手指消毒

♢ 診察前の洗口液によるうがい

♢ 紙エプロン、紙コップは
  使い捨てを使用し、患者様ごとに交換

♢ ドリルやハンドピース等を含め治療器具は
  消毒滅菌して患者様ごとに交換

♢ 口腔外バキュームの使用

♢ 診療台や操作パネル、自動ドア等の消毒液による清拭

♢ 金銭受け渡し時のアルコール消毒実施

♢ 待合室、診察室に消毒液を設置

♢ 診察室内では高性能空気清浄機を稼働

♢ 定期的な換気

♢ 検温等によるスタッフの健康管理

現在、風邪様症状のある方は症状によって診察を延期させて頂く場合があります。

目黒 歯医者/歯科 堀江歯科クリニック

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